П'ять предметів одягу, через які сильно болить спина
Іноді болі в спині виникають не через наявність захворювань, а через носіння занадто незручного або тісного одягу.
Кожна жінка мріє бути красивою та одягатися за останньою модою. На відповідність цим своїм уявленням про красу жінки часом витрачають великі суми грошей. Однак при цьому мало хто з модниць знає, що деякі предмети гардеробу (особливо дуже модного) можуть не тільки їх прикрасити та наблизити зустріч з «тим самим» чоловіком, а й привести до дверей кабінету терапевта, остеопат або інших медичних фахівців. І навряд чи вони схвалять вибір модниці. Адже причиною зустрічі з лікарями стануть усі наростаючі болі у спині.
Нещодавно вчені з Британської асоціації хіропрактиків (BCA) з'ясували, що 73% жінок мають проблеми зі спиною. І однією з головних причин тому виявився їхній одяг.
Вчені з подивом дізналися також, що третина опитаних ними жінок знали або підозрювали, що саме одяг може вплинути на їхнє здоров'я та поставу. Проте жінки зовсім не враховували цей фактор при покупці нових суконь, штанів та іншого одягу. У цей же час 33 відсотки жінок, як з'ясувалося, навіть не здогадувалися, що неправильний вибір одягу може якось вплинути на біль у спині та шиї.
Вчені провели серйозні дослідження та з'ясували, що найчастіше причинами болю в спині стають такі предмети жіночого гардеробу
Скінні джинси. Занадто вузькі штани обмежують свободу пересування у стегнах та колінах. Це негативно впливає на те, як ми тримаємо своє тіло.
Великі сумки на одне плече. Навантаження від сумки розподіляється нерівномірно, перевантажуючи хребет. В результаті вам гарантовано його викривлення та, відповідно, порушення постави.
Туфлі на високих підборах. Високий підбор зміщує центр ваги, що у результаті значно підвищує навантаження на хребет. До негативних побічних ефектів модних туфель, що дозволяють завжди бути на висоті - деформація стопи.
Білизна, що неправильно сидить. Непідходящий за розміром або типом бюстгальтер перевантажує плечі, через що виникає біль у спині.
Однак засмучуватися не варто. Найкраще візьміть на озброєння способи виправлення ситуації. На думку лікарів, позбутися болю в спині і скоригувати поставу можна, якщо дотримуватись наступних правил.
-
Не надягати занадто часто улюблені, але дуже вузькі джинси або туфлі на височеній шпильці. Намагайтеся зберігати різноманітність одягу. Давайте своєму тілу можливість відпочити від незручного чи «небезпечного» одягу та взуття.
-
Спробуйте полюбити та розширити свій гардероб за рахунок одягу в стилі оверсайз (вільна, дуже великого розміру). До речі, цей стиль сьогодні на піку популярності у всіх світових модниць.
-
Не носите важку сумку. Така ноша, хоч і дуже гарна, — часта причина болю в спині. Якщо не хочете мати проблем зі спиною – регулярно проводьте в сумці ревізію та відкладайте убік предмети, без яких поза домом ви можете обійтися. Або купіть модний рюкзак. Так ви поступово розподілите навантаження по спині.
-
Ретельно вибирайте білизну за розміром. Бюстгальтери повинні бути ретельно підігнані, щоби все навантаження не переносилося на плечі. Коли купуєте білизну, звертайте увагу на нижню смугу, вона повинна добре сидіти на тілі та не залишати жодного сліду на тілі.
Почитати ще:
