П'ять звичок, які замінять вам похід до косметолога
Якщо дотримуватися цих простих правил, ваша шкіра завжди буде доглянутою і здоровою.
1. Протирайте телефон
Не забувайте протирати телефон серветками, що дезінфікують, адже протягом усього дня ми тримаємо його брудними руками: на роботі, у транспорті, вдома і навіть у ліжку. Це допоможе не допустити потрапляння на шкіру бактерій, які проникають у пори та провокують виникнення прищів.
2. Найчастіше змінюйте постільну білизну
Іноді висипання на шкірі з'являються від того, що ви довго не змінюєте постільну білизну. Ми спимо на подушці близько восьмої години, а бактерії, у свою чергу, мають властивість розмножуватися. Дерматологи радять міняти наволочку раз на два дні.
3. Менше чіпайте обличчя руками
На руках переносимо не менше бактерій, ніж на телефоні. Привчіть себе не торкатися його, крім як на ранкових і вечірніх процедурах. Корисним лайфхаком також буде замінити звичайний рушник на одноразові паперові, які ви викидатимете після кожного використання.
4. Ретельно очищайте шкіру
Дуже важливим пунктом на шляху здорової шкіри є якісне очищення. За ніч ваша шкіра виробляє сальні надлишки, які притягують пил та бактерії під час сну. Їх потрібно видалити. Увечері потрібно також очистити шкіру за два етапи від тих шкідливих речовин, які потрапили на неї протягом дня.
5. Вмивайтеся теплою водою
Умивання гарячою водою призводить до появи на обличчі судинної сітки. У верхньому шарі шкіри знижується рівень вологи, внаслідок чого відбувається уповільнення обміну речовин та шкіра гірше відновлюється. А краще взагалі ввести в ранковий ритуал контрастне вмивання, яке матиме відмінний тонізуючий ефект.
