Психолог назвав спосіб зберігати самовладання
Психолог Едгард Зайцев у прямому ефірі назвав способи зберігати самовладання у період інформаційної війни.
Фахівець зазначив, що навіть за обмеження обсягів споживання контенту втекти від гнітючого інформаційного тиску іноді практично неможливо. При цьому негативні емоції, за його словами, можуть стати каталізатором для розвитку низки захворювань та порушення ментального здоров'я.
Зайцев розповів, що в кожній людині зосереджено достатньо ресурсів, щоб не піддаватися тривозі та контролювати свій емоційний стан за будь-яких зовнішніх обставин. «Кожен сам визначає, що відчувати – негатив чи позитив», – наголосив він в інтерв'ю.
Психолог порадив не думати про негатив, щоб не притягувати його до себе. За його словами, реальність, яка створюється у голові, є проекцією життя. Звідси хвороби, невдачі у коханні, стосунках. «Позитивне мислення є запорукою збереження психічного, а отже, і фізичного здоров'я, оскільки організм — це система взаємопов'язаних та підпорядкованих елементів», — сказав фахівець.
