Психолог закликала не намагатися розпочинати «нове життя» з понеділка
Дата публікації: 19 квітня 2022 р.
Переглядів: 360
«Важливо запитати передусім про себе, чого ви насправді хочете, прояснити свої бажання. Вам, наприклад, можуть говорити: «Ти маєш ходити до спортзалу, бо всі ходять». Колективна справа — це, звичайно, добре, але якщо рішення прийняте за вас, ви все одно внутрішньо опиратиметеся», — пояснила психолог.
Попова зазначила, що найкраще намагатися вносити до рутинних справ творчий елемент, наприклад, підібрати різні плейлисти для тренувань, новий одяг чи комплекс занять.
Також фахівець закликала не перестаратися із самомотивацією, але й не забувати про труднощі, долаючи які людина отримує задоволення та відчуває гордість за себе.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
