Психолог розповіла, як упоратися зі стресом за допомогою собаки
Допомогти впоратися зі стресом людині можуть тварини. Як це відбувається, розповіла в інтерв'ю психоаналітик, директор Антикризового психологічного центру Ірина Смолярчук.
Лікар стверджує, що тварини, особливо собаки - це "перші справжні терапевти у будь-якій стресовій ситуації". Саме собака, як ніхто інший, нескінченно уважно вислухає господаря, даючи можливість йому виговоритися, тим самим знімаючи стрес. Близькість живої істоти дає повний ефект фізичної присутності, і при цьому тварина мовчить, не сперечається, не робить коментарів, висловлюючи повне розуміння і співчуття. Вимовляючись у присутності близької істоти, "промовляючи" проблему, людина позбавляється його. Настає рефлексія стресу.
Є наукове пояснення цьому феномену, і наука звідси називається канісцерапія.
При спілкуванні з тваринами – окрім собак, це можуть бути й інші живі істоти, які викликають розчулення та почуття радості – в організмі людини виробляються гормони щастя серотонін та дофамін. Іноді достатньо погладити пухнасту та затишну кішку, або послухати співи птаха, щоб отримати заряд гарного настрою.
