Психолог заявила про негативні наслідки «токсичного позитиву»
Напускна або так звана токсична життєрадісність може не тільки зруйнувати стосунки з близькими людьми, а й призвести до проблем зі здоров'ям та психікою.
«Незважаючи на те, що оптимізм щодо майбутнього може бути ключем до благополуччя, відмова визнати факти складної ситуації (тепер. — Ред.) може фактично поставити під загрозу наше фізичне та емоційне здоров'я», — зазначила вона.
Психолог пояснила, що під токсичним позитивом мається на увазі прагнення сліпо зберігати позитивний настрій незалежно від того, які б жахливі та складні речі не відбувалися в житті.
За її словами, придушення емоцій може призвести до погіршення здоров'я, зокрема може підвищити кров'яний тиск і частоту серцевих скорочень, збільшити ризик метаболічних захворювань і навіть збільшити ризик ожиріння.
До того ж, продовжила кандидат наук, необхідно пам'ятати, що пригнічені зараз емоції можуть виявитись у невідповідній обстановці.
«Якщо ми проводимо дні, вдаючи, що «все гаразд», ми можемо проводити вечори дратівливими чи запальними з людьми, які нам найбільше потрібні у житті», — уточнила Деджес-Уайт.
Крім того, звичка придушувати емоції може призвести до того, що почуття та глибинні переживання інших людей будуть представлятися як щось незначне, звідси народжується нездатність виявити співчуття, повагу до іншого.
