Рецепт знаменитого дієтолога для схуднення та зниження тиску
Рецепт напою, який позбавить зайвих кілограмів, знизить холестерин та кров'яний тиск, дав відомий лікар Оз.
Дякую, доктор Оз
Ті, хто любить експерименти з дієтами, напевно, знають, хто такий доктор Оз. Це ведучий своєї власної передачі на телебаченні, в якій він ділиться зі своїми глядачами порадами. До рекомендацій дієтолога прислухаються зірки кіноіндустрії, телебачення, зокрема Опра Вінфрі. Саме напій, рекомендований знаменитим дієтологом, допоміг їй у боротьбі із зайвою вагою.
Потрібна сила волі
На думку лікаря, перш ніж почати сідати на різні дієти, необхідно підготувати наш організм. Що це означає? Радикально змінити свої харчові звички, свій спосіб життя. Неможливо просто посидівши на дієті, за місяць скинути енну кількість кілограмів і щоб вони ніколи не повернулися.
– Більше корисних продуктів, – радить зірковий дієтолог, – звичайної води, фізичних навантажень. А їсти треба менше. Причому жити постійно. Це складно, але ніхто не казав, що міняти зовнішність, багаторічні звички легко.
Секретний напій
Головний секрет дивовижного напою, що плавить кілограми, знижує рівень холестерину та кров'яний тиск – це наявність у ньому корисних інгредієнтів: яблуко, селера, огірок, імбир, шпинат, лимон. Натуральний склад цього коктейлю насичує організм корисними вітамінами та елементами.
Отже, вам знадобиться:
-
яблуко середнього розміру
-
3 стебла селери
-
1 огірок
-
тертий імбир (корінь близько 2,5 сантиметрів)
-
половина цедри лимона (можна тертою)
-
1 лимон зі шкіркою (можна тертий)
-
150 г петрушки
-
60 г шпинату.
Всі інгредієнти наріжте і змішайте, пропустіть через м'ясорубку або блендер. Пийте його вранці за півгодини до сніданку.
Вже через тиждень ви відчуєте його сприятливий вплив на такі симптоми, як підвищений кров'яний тиск, проблеми зі шкірою, астмою та системою травлення.
Крім того, цей напій можна вживати як профілактику таких хвороб, як рак молочної залози, легенів, печінки та кишечника, поганого холестерину і допомагає не лише втратити вагу, а й підтримувати фігуру.
