Шість алкогольних напоїв, які можуть бути корисними для здоров'я
Деякі алкогольні напої в помірній кількості можуть бути навіть корисними.
Випити спиртне і при цьому не нашкодити здоров'ю – для багатьох здається мрією. Але, на щастя, існують алкогольні напої, які не тільки менш шкідливі, а й, при розумному вживанні, можуть бути навіть корисними!
Алкогольні напої, які завдяки своїй низькій калорійності та дослідженням рекомендуються для тих, хто стежить за здоров'ям:
-
Текіла. Калорійність цієї випивки є нижчою, ніж у інших. Крім того, дослідження підтверджують, що текіла знижує рівень цукру в крові та допомагає схуднути. Але тільки в помірних кількостях: мені один коктейль з текілою!
-
Червоне вино. Вчені з'ясували, що червоне вино допомагає знизити рівень поганого холестерину, а його антиоксиданти сприяють кращому кровообігу. Виявлено, що напій із виноградної лози корисний для пацієнтів із хворобою Альцгеймера, що допомагає боротися із зайвою вагою. Але всі ці переваги можна отримати, якщо випивати не більше келиха на день, наприклад, за вечерею.
-
Віскі. Знижує ризик серцево-судинних захворювань. Американські вчені навіть дійшли висновку, що цей спиртний напій знижує ризик старечого недоумства. Крім того, в ньому немає жирів, вуглеводів та мало цукру, що добре для тих, хто стежить за фігурою.
-
Ром. Улюблений піратами напій допомагає при гіпертонії та проблемах із серцем. Як свідчать дослідження, вживання рому знижує ризик діабету 2 типу.
-
Рожеве вино. Як і червоне, рожеве вино допомагає знизити рівень холестерину та ризик серцевих нападів. І так! У цьому напої менше калорій, ніж у червоному вині, тому для тих, хто стежить за своєю вагою – це знахідка!
-
Шампанське. Мало того, що цей вид вин корисний для серця та знижує ризик діабету, так у ньому ще й менше калорій, навіть у порівнянні з білим вином. Дослідження показують, що шампанське покращує короткочасну пам'ять та зменшує загрозу деменції у літньому віці.
