Дивіться на здоров'я: чим можна замінити попкорн у кінозалі
Лікарі рекомендують замінювати перекушування попкорном з газуванням у залі для глядачів кінотеатру здоровішим перекушуванням - якщо, звичайно, зовсім відмовитися від їжі на час сеансу неможливо.
Підемо в кіно?
Після пандемії глядачі повернулися до кінозалів та до улюблених звичок. Одна з них – дивитися фільми чи мультики під хрускіт попкорну та запивати його солодким газуванням.
Таку їжу важко назвати корисною або хоча б нешкідливою для здоров'я. Проте кількість тих, хто жує в кінозалах країни, не зменшується. Тим часом в одній великій пачці попкорну міститься 1200 калорій. Тобто половина добової норми для дорослої людини!
Можливо люди просто не знають, чим можна замінити шкідливий фастфуд?
Здорова альтернатива
Ми підібрали три варіанти корисних перекусів, які можна їсти як удома, так і в кінотеатрі. Більше того, всі вони виходять дешевшими, ніж попкорн та газування.
Сухофрукти. Фініки, курага, чорнослив, сушені ананаси та інші закуски порадують своїм смаком та невеликою калорійністю (порівняно з попкорном). Гарні вони ще й тим, що багато їх з'їсти фізично складно – почуття насичення приходить раніше, ніж закінчуються фрукти в пакетику. До речі, в магазинах можна придбати більш сучасну версію сухофруктів – фруктові чіпси (бананові, яблучні та ін.).
Палички з свіжих овочів. Приготувати їх просто самому, готуючись до походу в кінотеатр. Для цього потрібно помити, почистити та нарізати соломкою улюблені овочі – морква, селера, гарбуз та ін.
Ягоди. У будь-якому продуктовому магазині можна придбати на вагу полуницю, лохину, малину, виноград і навіть порізаний на шматочки очищений від шкірки кавун. Такий перекус не тільки дає відмінний смак, але й допомагає вгамувати спрагу, а ще насичує організм вітамінами та корисними речовинами.
