Відразу йдуть у жир: Названо три продукти, від яких росте живіт
Кількість вісцерального жиру - того самого, що накопичується навколо внутрішніх органів, збільшуючи в обсязі живіт, - зростає через недостатній сон, хронічний стрес, малорухливий спосіб життя і, звичайно, неправильне харчування. Причому деякі продукти провокують "стрімке зростання глибинного жиру", особливо у віці після 45 років.
Як зазначила лікар-гінеколог Ірина Будник, наприклад, із наближенням менопаузи будь-яка жінка стикається з проблемою збільшення ваги. Фізіологічною нормою вважається збільшення в 6-7 кг. У цей період гормони естроген та прогестерон синтезуються дедалі гірше. Коли естрогену не вистачає, клітини перестають нормально засвоювати цукру. Стан небезпечний ще й тим, що організм прагне будь-яким способом прибрати цукор, екстрено переробляючи його на жири.
Процес посилює присутність у раціоні рафінованих або перероблених вуглеводів, які зустрічаються у великій кількості в солодкому (сюди належить випічка).
"Відомо, що цей тип вуглеводів сам собою викликає запалення і часто пов'язаний з абдомінальним жиром".
