"Стопа розповзається". Названо взуття, яке не можна носити після 30 років
З настанням весни росіяни поспішають змінити зимове взуття на легше. На вулицях з'являється все більше людей у кедах, проте до цього виду взуття потрібно ставитись з обережністю
«Кросівки – дуже популярне взуття, але у них плоска підошва, тому склепіння стопи сплющується, стопа розсувається, це погано впливає не тільки на саму стопу, а й на великі суглоби, на хребет. стопи в кросівках розвиваються дуже швидко, якщо їх часто носити. Якщо ви хочете носити таке взуття, вам обов’язково потрібно використовувати ортопедичну устілку, інакше вам буде незручно при тривалій ходьбі, будуть з’являтися гомілковостопні суглоби, коліна, спина, поперек. втомлююсь і болю без спеціальних устілок кросівки категорично не рекомендую"
Для такого виду взуття є вікові обмеження, продовжила ортопед.
"Після 30 років кеди краще взагалі виключити і носити тільки правильне взуття. Чим людина молодша, тим еластичніша у неї зв'язки, запас резервних функцій організму достатній, компенсаторні реакції добре розвинені. Після 30 років настає декомпенсація, зв'язки стають ригідними (твердими, неподатливими) ред.), суглоби теж. Після 30 років потрібно звертати особливу увагу на своє взуття", – наголосила Олена Пастарнак.
Вона пояснила, яке взуття підходить людям старше 30 років.
"Краще носити правильне взуття, де невелике каблучок, три-чотири сантиметри, стійкий, жорсткий задник і шнурівка, або застібки, які добре фіксують стопу. Це правильно для стопи, для всього опорно-рухового апарату в цілому, а також для профілактики травматизму "У такому взутті ви не підвернете ногу, комфортно себе почуватимете, швидко ходитимете, вестимете активний спосіб життя", - підсумувала Олена Пастарнак.
