У природи немає поганої погоди: поради для метеочутливих
Народні поради допоможуть вам зберегти чудове самопочуття за будь-якої погоди.
Що таке метеосприйнятливість
Метеосприйнятливістю називають реакції людського організму на різні погодні явища, такі як дощ, сніг, град тощо. Людям, які мають таку особливість, дуже складно в осінньо-зимовий період. Нерідко погодний фактор виявляється вирішальним під час складання планів на день. Але чи можливо таким людям залишатися бадьорими будь-якої пори року? Існує безліч народних порад, які допомагають зберегти чудове самопочуття.
Які природні явища негативно впливають на здоров'я
На думку вчених, найбільш сильно на загальний стан метеосприйнятливих людей впливають геомагнітні коливання, зміни у вологості повітря та швидкості вітру. Також позначаються рівень атмосферного тиску та перепади температур.
Саме тому лікарі рекомендують прислухатися до прогнозів метеорологів. Спалах на сонці, різка зміна температур – про це варто знати заздалегідь, щоб приблизно уявляти, яким буде завтрашній день. Особливо цим варто спантеличитися людям, які перебувають у групі ризику і мають проблеми з серцем. Якщо ви знаєте, що ваш тиск нестабільний, ви страждаєте на серцеву недостатність, аритмію або будь-яке інше порушення – обов'язково носите з собою якийсь мінімум ліків.
Однак якщо раптом ніяких препаратів під рукою не виявилося, а самопочуття залишає бажати кращого, варто вдатися до народних способів, перевірених часом. Ось деякі з них.
Що робити метеосприйнятливій людині при несприятливому прогнозі
Отже, прогнози метеорологів нагадують вам, що день обіцяє бути непростим. Але й удома залишитися ви не можете: буде важлива подія, яку ви запланували за місяць до цього. Що ж робити?
Якщо болять м'язи або ломить у суглобах, спробуйте їх прогріти. Дістаньте теплі речі, укутайтесь у вовняну ковдру. Також можна прийняти гарячу ванну, краще з сіллю.
У разі утрудненого дихання або проблем із бронхами допоможе відвар ріпи. Користь принесе й інгаляція з ефірної олії ялиці: кілька крапель додайте до теплої води. Намагайтеся зберігати горло в теплі, не забувайте про шарф або теплий светр з довгим коміром - такі ускладнення зазвичай виникають якраз в холодну пору року.
Серцеві хвилювання через вплив магнітних бур можна заспокоїти чаєм із додаванням м'яти чи меду. А найкраще замінитиме його цикорієм. Уважно стежте за своїм тиском та своєчасно відвідуйте кардіологів. Якщо відчуваєте поколювання під лівою лопаткою – обов'язково зверніться до лікаря, це поганий знак.
Якщо ви страждаєте від головного болю, слабкості, швидко втомлюєтеся і насилу зосереджуєтеся на чомусь, варто частіше пити заспокійливі настої з трав і відмовитися від кави. Також виключіть з раціону алкоголь і якнайменше курите. Для стабільного психологічного стану не вимагайте від себе багато і убезпечтеся від стресу: краще планувати день заздалегідь і дотримуватися чіткого режиму.
У разі безсоння, яка може супроводжуватися нервовим станом і періодичними носовими кровотечами, теж варто частіше вдаватися до цілющих відварів із трав, що допомагають заспокоїтися. Чи не перевантажуйте свій організм зайвий раз.
Почитати ще:
