Вчені: третя чашка кави на день рятує жінок від депресії
Мінімум три чашки кави на день допомагають жінкам запобігти погіршенню пам'яті та позбутися депресії.
Пригощайте даму-відро
Результати дослідження французького національного інституту в Монпельє можуть потішити шанувальників кави, а точніше, їхню прекрасну половину. Як виявилось, жіночий мозок отримує більше користі від регулярного споживання кофеїну, ніж чоловічий.
Упродовж чотирьох років вчені перевіряли когнітивні здібності 7 тисяч жінок. Вони дійшли висновку, що інтелект дам, які випивали не менше трьох чашок кави на день, був вищим, ніж у тих, хто обходився однією. Ефект посилювався з віком, у 65-річних, котрі пили багато кави, ризик погіршення розумової діяльності був нижчим на 30 відсотків, а у тих, кому за 80 років на 70 відсотків!
Ще філіжанку від нудьги
При цьому дослідникам не вдалося довести цей ефект від кофеїну у чоловіків. Автори дійшли висновку, що жіночий організм сприйнятливіший у психостимуляторах, і засвоює їх інакше, ніж у протилежної статі.
На особливий вплив кофеїну на жінок звернули увагу і вчені Гарвардські. Вони стверджують, що підвищене споживання кофеїну може захистити жінок від депресії. За їхніми даними, у жінок, які випивали від трьох до чотирьох чашок кави на день, на 20 відсотків нижчий ризик впасти у важку нудьгу.
100 грамів користі
У кожній чашці кави міститься в середньому 100 міліграм кофеїну. А ця речовина, як запевняють експерти, має вирішальне значення для гарного настрою.
Кофеїн блокує певні хімічні рецептори в мозку, такі як аденозин, що має ефект аналогічний до збільшення вироблення дофаміну. Швидше за все, це й тримає мозок жінок у тонусі
