Вчений розповів, які ягоди та фрукти можуть призвести до ожиріння
Дата публікації: 5 квітня 2022 р.
Переглядів: 517
Часте вживання корисних, на загальну думку, низки фруктів та ягід може спровокувати набір зайвої ваги.
Проблема в тому, що в низці продуктів рослинного походження міститься велика кількість глюкози. Серед лідерів за цим показником - інжир, виноград та банани. При частому вживанні глюкоза із фруктів та ягід призводить до викиду інсуліну і, як наслідок, набору зайвої ваги. Отже, навіть корисні на перший погляд продукти варто використовувати з обережністю.
За оцінками дієтологів, у боротьбі із зайвою вагою допоможуть прогулянки, посуд невеликого розміру для зменшення порцій, а також повноцінний відпочинок – спати потрібно лягати до 22:30.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
