Лікар дав поради метеозалежним людям для нормального самопочуття
Дата публікації: 4 квітня 2022 р.
Переглядів: 300
«Як і за всіх часів — потрібно дотримуватися режиму праці та відпочинку, обов'язковий восьмигодинний сон (мінімум); регулярне та повноцінне харчування збалансоване за білками, жирами, вуглеводами, без переїдання та зі збільшенням кількості свіжих овочів та фруктів», — підкреслив лікар.
Також важливим є дотримання водного балансу — за відсутності захворювань необхідно випивати 1.5–2 л рідини на добу.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
