Лікар-дієтолог розповів, що допоможе уникнути стрибків тиску
Дата публікації: 21 квітня 2022 р.
Переглядів: 385
Лікар-дієтолог, нутриціолог Євген Арзамасцев у розмові заявив, що дотримання питного режиму допоможе уникнути стрибків тиску.
За його словами, в нормі людина має пити 1,5–2 літри рідини на день. При недостатньому питті можуть бути стрибки тиску. Це відбувається через те, що в організмі йде перерозподіл рідини всередині та зовні клітини.
Фахівець наголосив, що якщо щодня пити воду у певній нормі, то гормони, які відповідають за перерозподіл цієї рідини всередині організму, також будуть стабільними.
"І цифри тиску будуть нормалізовані, не буде стрибків", - сказав він.
Арзамасцев також радить виключити із раціону сіль, яка затримує воду в організмі. Зменшити тиск допоможуть і продукти з вмістом калію, наприклад, банани та сухофрукти.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
