Лікар: Очистити організм від токсинів допоможуть два простих продукти
Печінка самостійно очищається від різних токсичних сполук та проміжних метаболітів, які утворюються в ході обмінних процесів. Однак підтримати її буде не зайвим, вважають лікарі.
Як зазначила гастроентеролог, гепатолог Ірина Учурова, є так звані природні сорбенти. У них міститься велика кількість пектину – натурального полісахариду, що надає на організм ефекту детоксу. Серед таких продуктів, які доступні цілий рік, фахівець виділила яблука та буряки. На користь піде й інша багата клітковиною їжа (висівки, хліб із борошна грубого помелу та навіть білокачанна капуста).
Варто пам'ятати, що при проблемах із жовчною бульбашкою варто утриматися від будь-яких продуктів з високим вмістом тваринних жирів, наголосила лікар.
Раніше лікар-проктолог та онколог Олена Смирнова застерегла від використання проносних, діуретиків, клізм для очищення організму. Такі процедури знижують перистальтику кишечника, вимивають мінерали (кальцій, калій, магній, натрій) та викликають інші порушення.
"Всі клізми, свічки та проносні - міра екстрена та основну проблему не вирішують", - попередила лікар, зазначивши, що на короткочасному "відчутті легкості", яке може спостерігатися після всякого роду чисток, весь ефект і закінчується.
