Лікар перерахувала продукти, що прискорюють старіння
Солодощі та випічка здатні прискорювати процес старіння організму. Про це розповіла лікарка антивікової медицини Ольга Шуппо.
«З віком люди повинні дотримуватись лужної дієти, в якій переважають овочі у будь-якому вигляді. Раціон повинен складатися з білків, жирів, вуглеводів та вітамінів. Також потрібно пити більше води і намагатися харчуватися регулярно, роблячи перерви між їдою по 4–6 годин».
Щоб зберегти здоров'я та бадьорість духу, Шуппо рекомендує відмовитися від простих вуглеводів: цукру, випічки та інших солодощів; також не рекомендується велика кількість фруктів.
Крім того, вона радить їсти більше круп та білого м'яса, а від червоного м'яса, на її думку, краще відмовитись.
Лікар уточнила, що коли в організмі накопичується забагато кислот, може початися процес запалення тканин. Саме хронічний процес запалення може спричинити передчасне старіння.
Шуппо закликає з віком відмовлятися від надлишку сиру, молока, сиру.
