Лікар розповів про небезпеку надмірного пиття
Надмірне споживання рідини може призвести до негативних наслідків організму людини.
"Якщо говорити про воду, то середньою концентрацією для здорової людини є від 20 до 25 мілілітрів на кілограм маси тіла на добу - це десь 1,2-1,5 літра рідини на добу", - пояснив експерт і додав, що при наявності хронічних захворювань та порушень метаболізму рекомендоване значення має бути знижено.
Водночас, за словами Мишкова, при спробі випити більше рідини, аніж здатний поглинути організм, виникне блювотний рефлекс.
Щодо інших напоїв, фахівець порадив з обережністю вживати каву. Він уточнив, що людина може випити до двох-трьох чашок неміцної кави з молоком на день лише за відсутності проблем із серцево-судинною системою. В іншому випадку виникає ризик підвищення артеріального тиску, виникнення головного болю та дискомфорту в ділянці грудей.
Також Мишков назвав смертельну дозу алкоголю для дорослої людини. Як зазначив експерт, до смерті може призвести вживання трьох пляшок горілки за один присід.
Лікар зазначив, що без шкоди для здоров'я допустимо вживати не більше 100–150 мл чистого спирту тричі на тиждень. Втім, він наголосив, що ці цифри актуальні для тих, хто досить часто розпиває спиртне, тоді як менш досвідчені люди можуть відчути дискомфорт навіть від скромних обсягів алкоголю.
