Лікар розповіла про користь вживання гострих спецій
Дата публікації: 21 квітня 2022 р.
Переглядів: 501
Регулярне споживання гострих спецій у невеликій кількості допомагає підтримати опір шлунково-кишкового тракту патогенам.
Фахівець уточнила, що йдеться про людей, які не мають протипоказань до вживання гострого. Соломатина не рекомендує їсти гострі спеції дітям та людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
За словами лікаря, користь спецій у тому, що в їхньому складі містяться антиоксиданти, що пригнічують не тільки розвиток патогенної мікрофлори, а й запалення, яке ця флора може спричинити.
Крім цього, пекучі спеції допомагають їжі краще перетравлюватися, оскільки покращують кровообіг та виділення необхідних ферментів. Уточнюється, що гостра їжа здатна підняти настрій.
Дієтолог радить поступово привчати себе до гострих продуктів.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
