Лікарі дали поради метозалежним, як нівелювати наслідки перепадів погоди
Цьогорічна весна відрізняється різкими коливаннями погодних умов. Спочатку начебто теплішає, але потім знову починається холод та снігопади. Для метеочутливих людей ці перепади — серйозне випробування.
Дослідження показало, що схильних до коливань настрою та показників здоров'я у країні жінок значно більше, ніж чоловіків. При цьому метеозалежними себе вважають не лише люди середнього віку – від 35 до 44 років (33% опитаних) та старших (36% серед респондентів віком від 45 років), а й молоді люди віком від 18 до 34 років (32%).
Виявилося також, що 83% опитаних відзначають різні симптоми, пов'язані з погодними умовами за останній рік, але при цьому люди не вважають себе метеозалежними. Терміном «метеозалежність» себе характеризує лише третина учасників опитування (33%).
Які симптоми під час зміни погоди люди відчувають найчастіше? У топі скарг – головний біль, млявість/зниження працездатності – по 41% та поганий настрій (37%).
При цьому люди, які віднесли себе до метеозалежних, мають симптоми частіше, а особливо це стосується перепадів атмосферного тиску – їх відчувають 52% опитаних. Ніяк не реагують на погодні умови лише 11% респондентів.
Люди, які вважають себе метеозалежними, майже вдвічі частіше відчувають головний біль (63%), ніж ті, хто себе такими не вважає - 31%. Крім того, вони мають проблеми зі сном (38% проти 21%), відчувають поганий настрій (48% проти 32%). У них найчастіше є хронічні захворювання (18% проти 12%).
Більшість із тих, хто визнає себе метеозалежними (67%), як реакція на погодні умови відзначають зниження продуктивності в роботі. І лише кожен четвертий із цих мучеників упевнений у тому, що є способи та засоби, які допоможуть впоратися із симптомами. В основному люди справляються з проявами метеозалежності відпочинком (36%), п'ють каву та енергетичні напої – 29% опитаних, застосовують знеболювальні або інші препарати від зняття симптомів 37% відповідно. Вітаміни п'ють 19% серед метеозалежних. Нічого не роблять - 18%, а 2% приймають препарати, що містять мелатонін.
