Лікарі розповіли, яку вагу можна безпечно для здоров'я скинути за тиждень
Дата публікації: 8 квітня 2022 р.
Переглядів: 325
За тиждень без шкоди здоров'ю можна скинути 0,5-1 кілограм ваги.
Бажаючим безпечно пострункішати експерти рекомендують знизити калорійність їжі та збільшити фізичну активність. При цьому лікарі зазначають, що люди, які мріють різко скинути зайві кілограми, можуть здійснити задумане, проте надалі досить швидко повернуть свою початкову вагу.
Раніше стало відомо, що дієти та інші методи скинути вагу мають вікову межу, після якої вони можуть призвести до проблем зі здоров'ям. Важливо встигнути схуднути саме до 60 років, щоб підійти до похилого віку з нормальним шлунком, інакше організм вимагатиме більше їжі, ніж потрібно, розповів лікар-геронтолог Юрій Конєв .
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
