Лікарі розповіли, чому гарячий душ – перший ворог гарного тіла
Дерматолог пояснила, вода якої температури допомагає довше зберігати гарне тіло.
Хороша погана звичка
В останні роки все більше людей стали відмовлятися від встановлення ванн у своїх квартирах та будинках. Адже прийняти душ якнайшвидше – це більш гігієнічно та суттєво економить час. І такий підхід схвалюють лікарі-гігієністи.
Однак при прийомі душа є реальна небезпека для здоров'я – якщо омиватися гарячою водою, то з природною красою можна попрощатися. Про це повідомили британські вчені.
Чим небезпечна гаряча вода для шкіри?
Регулярний прийом дуже гарячого душу практично руйнує здорову шкіру. Високі температури є згубними для клітин епідермісу, пояснили дослідники. В результаті епідерміс шкіри дуже скоро починає нагадувати мляву пустелю.
Перетворити здорову шкіру на суху та стягнуту, схилу до пошкоджень та розтяжок, здатне і купання у ванні, наповненій гарячою водою. Більше того, такі процедури, безсумнівно, посилять проблеми з шкірою (наприклад, екзему, дерматити тощо).
Як приймати душ правильно?
Англійські вчені впевнені, що зберегти шкіру здоровою можна лише в тому випадку, якщо взяти за звичку приймати трохи прохолодний душ. Саме такі водні процедури сприятливо впливають на стан епідермісу.
Крім того, важливо не затягувати прийом водних процедур: довше за десять хвилин затримуватися у ванні не варто. Інакше шкіра може занадто «розмокнути» і стати сприйнятливішою до зовнішніх пошкоджень. Побічним ефектом може стати і сильний свербіж.
Вчені також рекомендують регулярно піклуватися не тільки про чистоту шкіри, але і про її зволоження та харчування. А тому, щоразу виходячи з душу, буде зайвим балувати своє тіло кремами та лосьйонами.
