Виводить отрути: дві ложки цього продукту зменшать ризик інсульту

Вживання на сніданок двох-трьох ложок тахіні – пасти з меленого кунжуту – дозволяє організму отримати необхідні вітаміни.

Тахіні багата білком, клітковиною, кальцієм, жирними кислотами омега-3 та антиоксидантами. Зазначається, що тахіні зазвичай вживається з бекмесом - згущеним соком з фруктів, ягід або овочів.

Завдяки присутності антиоксидантів тахіні допомагає зміцнити серцево-судинну та імунну системи, а також регулювати рівень холестерину. Цей продукт благотворно впливає на циркуляцію крові та виведення з організму отрут та токсинів. Крім того, він знижує ризик серцевого нападу чи інсульту.