8 порад з мастурбації, щоб випробувати неймовірний оргазм

Дуже важливо приділити собі час, щоб дослідити своє тіло.

Іноді мастурбація може бути складною. Навіть якщо ви займаєтеся цим роками, у вас можуть виникнути проблеми з оргазмом або ви запитуєте, чи можна відрегулювати вашу техніку. Мені 25 років, і займаюся мастурбацією тільки з 19, що дивує людей з огляду на те, що я секс-педагог, який заробляє на життя продажем секс-іграшок. До цього дня я відчуваю себе ніяково через те, як я можу бути такою «налаштованою по-своєму», коли справа доходить до сольного сексу: я влаштовуюся під важкою ковдрою, хапаю свою паличку і фалоімітатор і беруся за це. Я також засмучуюсь через те, як легко мене збивають з курсу, або через те, наскільки я уважний до свого оточення.

Зрештою, однак, я щаслива, що у мене є один надійний спосіб розважитися. За своїм досвідом викладача я знаю, що є багато, багато інших, які ще мають знайти спосіб, яким вони хотіли б це робити. Можливо, ви теж розчаровані мастурбацією та шукаєте спосіб зайнятися нею або отримати від неї більше задоволення. Можливо ви вже мастурбуєте, але не відчуваєте задоволення від своєї практики.

Читайте також: Уроки задоволення: 6 правил мастурбації для жінок

Перше, що я хочу, щоб ви знали, це те, що де б ви не були, ви не самотні. Втішайте себе тим фактом, що багато хто з нас все ще намагається зрозуміти, як, чорт забирай, зробити собі задоволення на наших власних умовах, і що навіть такий «секс-спеціаліст», як я, час від часу потребує покажчиків. З урахуванням сказаного, давайте поринемо в деякі речі, які слід пам'ятати, коли ми наново знайомимося із… самими собою!

1. Є кілька способів стимулювати себе.

Нам усім подобається, коли до нас торкаються по-різному, і іноді ми навіть не розуміємо, що це таке, доки не відчуємо їх. Однак коли ми знаходимо час на самостійні дослідження, від цього виграє і наше сольне, і спільне сексуальне життя. Приклад A: Мені потрібний сильний тиск або вібрація, щоб закінчити, але мої сексуальні партнери протягом перших п'яти років мого сексуального життя виконували тільки легкі, тремтячі тертя і лоскотання або всмоктувальний кунілінгус, що я ненавиділа. Зрештою, через безліч спроб і помилок я зрозуміла, що люблю інтенсивність, і купила собі великий Wand-масажер, щоб любовно пестити клітор.

Але пам'ятайте: всі ми різні. Я ділюся своїм досвідом, щоб проілюструвати, що ви можете розчаруватися в мастурбації просто тому, що безуспішно пробували один і той самий метод знову і знову. Немає двох людей, які люблять одне й те саме. Ви можете віддати перевагу розтирання, пощипування, лоскотання, кругові рухи, рухи вгору-вниз або з боку в бік або навіть легкі ляпанці - але ви ніколи не дізнаєтеся, поки не спробуєте їх усі.

2. Дайте собі вільний час вивчення.

Якщо ви знаєте типи стимуляції, які вам не подобаються, ви на шляху до з'ясування того, що вам подобається. Процес усунення вимагає сміливості, рішучості та терпіння, а іноді потрібно кілька промахів, щоб знайти вдалий результат. Дозвольте безперервно досліджувати своє тіло і не змушуйте себе досягти оргазму в кінці. Якщо це станеться – чудово! В іншому випадку ви збираєте цінну інформацію про те, як змусити себе почувати себе краще.

3. Спостерігайте за іншими та навчайтеся.

Основні ЗМІ продають нам дуже жорстке та нереалістичне зображення мастурбації. Якщо зображається "жіноча" мастурбація, то зазвичай це відбувається за кадром, під ковдрою або відразу відчуває оргазм. Також важко знайти серйозні зображення самозадоволення у популярному порно. Особисто я люблю дивитися вебкамери, а також від виконавців.

4. Використовуйте інструмент або два.

Соло-секс може включати іграшки! Зрештою, в жодної людини немає вібруючих рук або геніталій. У вібраторах використовуються роторні двигуни для створення гуркотливих відчуттів дзижчання, які можуть викликати захоплення як усередині, так і зовні. Вони можуть навіть стимулювати глибші частини клітора, якщо ви додасте достатній тиск або використовуєте дуже сильний вібратор.

Я думаю про секс-іграшки як про аплікатори для макіяжу: деякі використовують пензлі для тонального крему, а деякі з нас використовують наші пальці - всі методи виконують свою роботу, тільки по-різному, і це нормально, щоб віддати перевагу одному методу, іншому, якщо він виконує роботу краще за вас. На жаль, навколо вібраторів існує безліч міфів та забобонів, наприклад, що використання вібратора «зіпсує» секс без вібратора (неправда). Наприкінці дня вам обов'язково потрібно використовувати іграшку, якщо ви прагнете стимуляції. Фалоімітатори та вібратори також є інструментами самоствердження - як фізичні жетони, які нагадують вам, що ваше задоволення є важливим, і допомагають вам його отримати.

Особисто я раніше соромилася того факту, що мені нелегко позбутися без гігантського вібратора. Але потім я зрозумів, що це не означає, що зі мною щось не таке; так влаштовано моє тіло. Більше того, мене затягували, змушуючи повірити в патріархальний міф про те, що член повинен бути єдиним, чого мені потрібно позбутися. Якщо іграшки викликають у вас інтерес, перегляньте варіанти в Інтернеті або завітайте до місцевого магазину секс-товарів.

5. Не буває занадто багато мастила.

Незалежно від того, яка стимуляція вам подобається, лубрикант просто потрібний. Це не тільки для людей у ​​постменопаузі чи сідниць, як я чула від багатьох незнайомців із лубрикантом. Навіть якщо ви наносите самозмащення у великих кількостях, гарне мастило дозволить вам підтримувати ковзання без тертя, так що ви не відчуваєте болю або опіку килимка після гри. Мастило на водній основі сумісне з усіма матеріалами і не викликає безладу (але з часом випарується і вимагатиме повторного нанесення, якщо ви мучаєтеся протягом тривалого сеансу). 

Силіконове мастило, таке як Überlube, є безпечною для тіла альтернативою маслу, яка сумісна з усіма матеріалами, крім силікону (рідкий силікон може руйнуватися до твердого стану). Проте він безпечний для внутрішнього і зовнішнього тіла, а також для бар'єрів для безпечного сексу, таких як презервативи. Крім того, вона діє набагато довше, ніж більшість мастил на водній основі, оскільки котиться по поверхні шкіри і зрештою відшаровується (мастило на водній основі вбирається в шкіру, якщо не випаровується). Як секс-педагог, я вважаю, що відсутність мастила часто є найкращим засобом від незручної чи болісної мастурбації (і партнерського сексу), тому не стримуйтесь. Змочіть усі отвори мастилом.

6. Почніть зовні та просуйтеся всередину.

Яку ж частину себе ми маємо почати досліджувати? Виникає багато шуму через чутливу передню стінку піхви, відому також як точка G. Однак якщо вам ще належить знайти те, чого жадає ваше тіло, точка G - не найінтуїтивніше зрозуміле місце для початку. Розгляньмо клітор, єдиний людський орган, призначений виключно для задоволення. Він гомологічний пенісу, але здебільшого він є внутрішнім - головка у формі гудзика, який ви, ймовірно, вважаєте своїм клітором, насправді є лише невеликою частиною всієї структури, що має форму поперечного важеля. (Не те щоб головка не витримувала своєї ваги: ​​у неї не менше 8000 нервових закінчень, що приблизно вдвічі більше, ніж у пеніса).

Губчаста еректильна тканина точки G знаходиться приблизно в 5 см від отвору піхви, але ви, можливо, не зможете відчути її до тих пір, поки не прокинетеся і тканина не набухне. Якщо на те пішло, у вас можуть виникнути проблеми з пошуком клітора, коли ви не збуджені. Проте, на відміну стимуляції точки G, стимуляція клітора зазвичай викликає приємні відчуття миттєво.

7. Змішайте стимуляцію.

Мій клітор майже втягується в моє тіло і ховається під капюшоном клітора, який також є відмінним інструментом для різноманітної зовнішньої стимуляції: дотик до зовнішньої горошиноподібної області в лоб відчувається зовсім інакше, ніж непряма стимуляція. (Я безперечно рекомендую зосередити вашу увагу зовні, перш ніж займатися внутрішнім світом - це тільки допоможе внутрішньому дослідженню пізніше). Відсування кліторального каптура назад і прямий дотик до зовнішнього клітора може бути занадто сильною стимуляцією - так само, як це може бути болісно безпосередньо стимулювати «головку» статевого члена після відтягування крайньої плоті.

Мені знадобилося багато часу, щоб зрозуміти, що я особисто віддаю перевагу цьому непрямому типу стимуляції, але, можливо, вам сподобається ходити в місто на своєму оголеному кліторі. Дослідіть, доки не знайдете спосіб, який працює для вас. Оскільки руки - найуніверсальніший інструмент сексу у світі, ви можете експериментувати як із широкою, так і з точковою стимуляцією. Використання двох або трьох плоских пальців або навіть долоні розсіює тиск, а поділ вказівного та середнього пальців та притискання їх до вагінального отвору може стимулювати глибші тканини клітора.

Поекспериментуйте зі зворотно-поступальними, вертикальними чи круговими рухами та йдіть туди, куди вас підказує інтуїція. Якщо ви завжди мастурбували на животі, спробуйте знайти способи стимулювати себе на спині чи навіть прямо. Іноді я ставлю собі завдання просто весь час тримати очі відкритими або не зосереджуватись на стелі наді мною (серйозно). Я також поставив перед собою просту мету - освоїтися з мастурбацією у ванні - до недавнього часу я ніколи не спромоглася спробувати. Маленькі кроки, які ненадовго виводять вас із зони комфорту, спонукають ваш мозок адаптуватися, роблячи вас більш універсальним мастурбатором.

8. Пам'ятайте, що приємна розмова має виходити за межі спальні.

Послухайте, секс продається нам як орієнтований на проникнення та орієнтований на пеніс у піхву. Справа в тому, що такий секс зазвичай приносить набагато більше користі чоловікам. Деякі жінки побоюються, що вони зламаються, якщо проникаючий статевий акт їм не допоможе, але знаєте що? Більшості жінок задля досягнення оргазму необхідна стимуляція клітора. Так, дійсно цікаво пограти з точкою G та іншими областями, такими як переднє склепіння (також відоме як «точка А»), чутлива область, розташована між шийкою матки і передньою стінкою піхви. Але багато людей не одержують повного задоволення від таких ігор, якщо вони не супроводжуються стимуляцією клітора.

На жаль, нас не заохочують говорити про мастурбацію. Навіть найвсебічніші заняття сексом можуть не випустити з уваги реальні кроки до досягнення задоволення. Навіть якщо вам зручно розмовляти з батьками або наставником про секс, ви, ймовірно, не хочете запитувати їхні особисті поради щодо сольного сексу.

Іноді наші перешкоди виникають через щось інше, а не через відсутність самодослідження, і корисно поговорити з терапевтом про інші речі, які можуть нам заважати. Я виявила, що секс-позитивний (а також усвідомлюючий збочення) психотерапевт був для мене неоціненним ресурсом, оскільки я веду здорове, повноцінне статеве життя. Я завжди пропоную пошукати професіонала, які добре знаються на різних питаннях сексуальності, можуть бути більш чутливі до ваших потреб і більш комфортно говорити про секс. Якщо вас турбує більше фізичний, не соромтеся проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви будь-коли відчували біль при сексуальній стимуляції.

Найголовніше, будьте ніжні та добрі до себе і відійдіть від цілеспрямованого мислення в мастурбації. Будь-яка форма любові до себе та дослідження, яка змушує вас почуватися добре, – чудова річ.