Британський лікар назвав продукти зниження ризику онкології
Горіхи, помідори, картопля, устриці та зелений чай допомагають знизити ризик розвитку онкологічних захворювань та ефективні для боротьби з ними, вважає британський лікар Вільям Лі.
Як заявив медик в інтерв'ю виданню, вибір продуктів важливий для запобігання та лікування раку.
Так, за словами Лі, для зниження ризику захворювання на онкологію необхідно вживати в їжу горіхи: лісові, кешью, мигдаль, фісташки, арахіс і бразильський. Фахівець пояснив, що в них містяться поліфеноли, які допомагають у боротьбі з раком, а також омега-3 жирні кислоти, що перекривають харчування раковим клітинам.
Крім того, «протираковим» продуктом, запевнив фахівець, є помідори, які багаті на лікопін — речовину, яка змушує ракові клітини «голодати», перекриваючи надходження в них крові. Більше того, за словами лікаря, лікопін захищає ДНК від пошкоджень, що допомагає захиститись від раку.
Лі навів у приклад дослідження, згідно з яким чоловіки, які двічі на тиждень вживали приготовлені помідори, мали на 30% менший ризик розвитку пухлини простати.
Третій продукт, який допоможе у боротьбі з онкологією, як вважає фахівець, — фіолетова картопля, багата на антоціанін — «речовиною-вбивцею» ракових клітин.
Також Лі порадив їсти устриці, в яких міститься багато білка, амінокислот та антиоксидантів. Крім того, молюски дозволяють удесятеро знизити ризик пошкодження ДНК людини, продовжив медик.
Насамкінець, у лікуванні раку ефективним можна назвати зелений чай матчу. Цей напій особливо потрібний для боротьби з раком грудей, уточнив експерт.
Перед корекцією раціону та у разі поганого самопочуття необхідно проконсультуватися з фахівцем.
