Чим саме шкідливе для організму взуття на високих підборах
Ортопеди не втомлюються повторювати, що взуття на високих підборах небезпечне для здоров'я жінок.
Здавалося б, сьогодні всі модниці знають, що будь-яке вбрання виглядає набагато виграшніше і сучасніше, якщо образ завершують кросівки, кеди, лофери, балетки та інше взуття без підборів. Вони доречні навіть у театрі, на побаченні та на весіллі найкращої подруги.
Проте, все ще знаходяться пані, які щодня ходять на шпильках на роботу, на заняття у вузі і просто гуляють.
Така безтурботна любов до даного виду взуття може згубно вплинути на жіноче здоров'я.
По-перше, завжди є ризик підвернути ногу та отримати розтягнення зв'язок на нозі. Непоодинокі випадки, коли жертва «високої» моди падала і ламала руки, ноги або отримувала інші серйозні травми.
По-друге, тривале носіння підборів загрожує проблемами з венами. У молодості це може бути не особливо помітно, але з кожним роком модниця на шпильках помічатиме, що навіть після півгодини на «висоті» може обернутися для неї опухлими кісточками, тяжкістю в ногах і болем у стопі.
По-третє, вчені довели, що 10-сантиметрова стандартна шпилька на третину підвищує тиск на передню частину стопи . Це може призвести до деформації стопи: з'явиться кісточка чи молоткоподібні пальці. Через надто вузький нос у «човниках» можуть оніміти пальці на ногах, що в результаті загрожує серйозною патологією.
Якщо все перераховане вище не переконало вас відмовитися від незручного взуття, рекомендуємо прислухатися хоча б до рекомендацій ортопедів - як мінімізувати ризики виникнення проблем з ногами.
Завжди носите із собою зручне змінне взуття. Завдяки їй ваші ноги відпочиватимуть від модних, але «тяжких» кайданів на підборах. До речі, багато жінок у красивих туфлях вважають за краще красиво сидіти за робочим столом, а йти на роботу і додому – у кросівках. І модно, і для ніг корисно.
Купуйте ортопедичні устілки. Найкраще замовити індивідуальні у лікаря-ортопеда у спеціалізованому магазині.
Іноді катайте голою стопою тенісний м'ячик, намагайтеся пальцями ніг захопити та підняти з підлоги ручку. Це поверне рухливість м'язів стопи.
