Що буде з організмом, якщо є чіпси щодня
Дата публікації: 3 травня 2022 р.
Переглядів: 645
Нутриціолог Катерина Ганорська в інтерв'ю розповіла про небезпеки, які чатують на організм при вживанні пачки чіпсів на день.
Цей продукт часто містить трансжири, які небезпечні для серцево-судинної системи, оскільки вони підвищують рівень "поганого" холестерину. Фахівець додала, що багато емульгаторів, що містяться в чіпсах, не завдадуть шкоди здоров'ю.
Лікар вважає, що чіпси та сухарики насамперед становлять загрозу через свою калорійність: середня упаковка чіпсів містить третину денної норми жирів. Також фахівець спростувала міф, що кукурудзяні чіпси корисніші за картопляні, оскільки вони так само калорійні і містять багато модифікованих трансжирів.
Нутриціолог повідомила, що регулярне вживання жирної та рафінованої їжі загрожує хворобами шлунково-кишкового тракту, дефіцитом вітамінів, порушенням обміну речовин, випаданням волосся. Як альтернативу можна використовувати яблучні або м'ясні чіпси, хлібці, чіпси домашнього приготування без олії.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
