Як схуднути різним знакам Зодіаку?
Виявляється, астрологія давно і ефективно допомагає людям позбутися зайвої ваги. Існує спеціальний напрямок – астродієтологія! Астролог Ольга Аристова допомогла нам дізнатися, яких продуктів потрібно позбутися Тельцям і скільки кухлів кави на день дозволено Рибам.
Єдиних рецептів для всіх немає, дієта з гороскопу для кожної людини складається індивідуальна. Вона враховує синтез стихій у натальній карті людини, а також сильні та слабкі планети.
Але якщо давати загальні рекомендації по астродієті, то необхідно враховувати, що починати її рекомендується в перші дні Місяця, що росте. На спадному Місяці добре виганяти зайву воду з організму. А в той час, коли Місяць знаходиться в знаках Діви або Козерога, вам найпростіше буде дотримуватися суворої дієти.
Але не варто забувати, що крім астропрогнозів перед початком жорсткої дієти варто проконсультуватися з лікарем-терапевтом.
Для Овнів: вибирайте страви, де найменша кількість темного м'яса. Для вас таке м'ясо є важкою їжею, яка затримує активний метаболізм. Зверніть увагу на рибу. Замість традиційних чорних та зелених чаїв виберіть ягідні та фруктові.
Для Тельців: вам слід уникати великої кількості солодкого та перейти на велику кількість фруктів, овочів, ягід. Напої варто вибирати на основі журавлини та брусниці. Чай особливо корисний із ромашки.
Для Близнюків: вибирайте продукти, що містять велику кількість калію та вітаміну В (картопля, інжир). Не зловживайте кавою, випічкою, макаронними виробами. Додайте до раціону всілякі злакові каші та кисломолочні продукти (обов'язково сир).
Для Раків: перегляньте кількість прийомів їжі. Слід перейти на дрібне харчування, збільшивши рази прийому їжі (але зменшивши порції). Додайте до раціону м'ясо курки, індички, злакові каші, кисломолочні продукти. Пийте більше простої мінеральної води.
Для Львова: необхідно уникати важкої жирної їжі та алкоголю. Обов'язково додайте до раціону більше білків (яйця, варена курка). Відповідно до характеристики знака зодіаку Лев корисними будуть кабачки, сухофрукти, баклажани, інжир. Приймайте їжу спокійно, не поспішаючи.
Для Дів: основною проблемою Дів є нерегулярні їди. З цим варто активно боротися та виправляти звички. Обов'язково додайте до раціону овочі на грилі, пасту (аль денте і з мінімальною кількістю соусів), парове м'ясо. Корисним буде й зерновий хліб.
Для Терезів: варто менше вживати солону їжу, це уповільнює обмінні процеси в організмі. Необхідні продукти, що містять вітаміни А, Е, С. Вживайте більше твердих овочів, таких як капуста, морква, спаржа. Із фруктів — виноград, апельсини, яблука. Алкоголь варто повністю виключити.
Для Скорпіонів: перегляньте режим живлення. Дуже важливий дробовий прийом їжі. Збільште кількість овочів (морква, буряк, гарбуз, редиска) та білкової їжі. Прекрасними продуктами будуть м'ясо, птах, риба, морепродукти. На гарнір вибирайте рис, броколі. Намагайтеся додати до раціону мінеральну сіль.
Для Стрільців: додайте до раціону фініки, персики, абрикоси. Вибираючи салати, стежте за заправкою, це має бути оливкова олія із соком лимона. У салати варто додавати петрушку, кріп, кінзу, м'яту. Пийте більше природної мінеральної води, у складі якої є калій. Основою харчування можуть стати овочеві супи.
Для Козерогів: сміливо додавайте в їжу різні спеції (кмин, аніс, шавлія), це сприятиме відмінному травленню. Прекрасними стравами у раціоні стануть тушковане м'ясо, овочі, цільнозерновий хліб, кисломолочні продукти (обов'язково кефір). Виключіть смажену картоплю, консерви.
Для Водоліїв: обов'язково знижуйте кількість солодкої їжі та випічки. Найбільш корисною буде збалансована їжа з великим вмістом фруктів та ягід. Особливо, до речі, буде гранат. Сил та енергії додасть гречана каша.
Для риб: уникайте темного м'яса, відмовтеся від смаженої їжі. Вибирайте овочі на грилі, парові страви. Додайте в раціон більше фруктів та ягід (особливо черешню, вишню). Дотримуйтесь режиму живлення, зменшуючи перекушування. Не варто вживати каву у великих кількостях, одного кухля на день цілком достатньо. Не вживайте солодких напоїв
