Дієтолог назвала три напої, що руйнують кістки
"Зловживання кислими продуктами, неврівноваженими лужними еквівалентами, буде призводити до ацидозу - зміни pH-середовища організму. Це створить умови, в яких організм хоче якось себе врівноважити лужними складовими, і тоді він забирає з кісткової маси корисні лужні мінерали, звільняючи цих мінералів, роблячи їх менш міцними.
На процес засвоєння кальцію, магнію та інших мінеральних речовин також негативно впливає кава. Дієтолог радить пити його задовго до або після їди. До того ж зловживання кавою може призвести до зневоднення, тому на чашку кави потрібно випивати мінімум одну склянку води.
Королева зазначила, що негативно впливають на кістки та газовані напої, особливо солодкі. За її словами, вони можуть призвести до остеопорозу, оскільки в них міститься ортофосфорна кислота, яка також шкодить шлунково-кишковому тракту та зубам. Крім того, навіть невеликі обсяги солодкого газування можуть негативно вплинути на роботу нирок.
