Дієтолог розповіла про корисні властивості зеленої цибулі
Лікар-дієтолог Наталія Герасимова розповіла про корисні властивості зеленої цибулі, яка містить велику кількість необхідних організму вітамінів.
Так, пір'я зеленої цибулі багаті на такі речовини, як калій, кальцій, цинк, а також вітамінами групи А, В, С. Вітамін А покращує зір, а цинк робить з овочів природний антибіотик.
«Вітамін С підвищує імунітет, тому зелена цибуля особливо ефективна при сезонних застудах, грипі, авітамінозі. Крім того, він знезаражує ротову порожнину та знижує ризик карієсу та стоматиту», — зазначила фахівець.
Водночас вона порекомендувала вживати зелену цибулю дуже обережно, особливо людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Крім того, цибуля дратує дихальні органи, тому людям з астмою слід обережно підходити до вживання даного продукту.
Почитати ще:
