Лікар Комаровський розповів, чи можна пити воду під час їжі
Експерт заспокоїв батьків та навіть назвав випадки, коли ця звичка може бути корисною.
Відомий дитячий лікар і телеведучий Євген Комаровський розповів на своєму Youtube-каналі про питво під час їжі і про те, чи варто позбавлятися цієї звички.
Фахівець спростував популярний міф про те, що пиття під час їжі розбавляє шлунковий сік. Вода та тверда їжа в шлунку не змішуються, проходячи різними шляхами. Скільки води ви випили б, розбавити шлунковий сік не вийде. В іншому випадку печію можна було б лікувати просто рясним питтям.
Однак Комаровський наголосив, що запивання може бути шкідливим в іншому випадку. Якщо дитина п'є через те, що їжа занадто суха, або їй ліньки жувати, то в такому випадку їжа недостатньо обробляється ферментами слини і не подрібнюється до оптимального розміру. Це призводить до того, що вона гірше засвоюється. За такої проблеми краще змінити підхід до приготування їжі, щоб її було легше пережовувати.
Комаровський підсумував, що коли ви звикли пити під час їжі, то переучувати себе необов'язково. Більше того, у деяких випадках ця звичка може навіть допомогти. Багатьом не вистачає рідини в організмі, наприклад через те, що в будинку занадто жарко і сухо. Внаслідок нестачі рідини погіршується травлення. А питво під час їди дозволяє цей дефіцит заповнити.
