Експерт розповіла, як розпізнати дефіцит заліза в організмі та до чого він призводить
Ломкі нігті, тьмяне волосся, м'язова слабкість і стомлюваність - всі ці весняні неприємності ми часто списуємо на втому і нестачу вітамінів і рідко вживаємо заходів, сподіваючись, що літо, що наступає, і майбутню відпустку виправлять ситуацію. І все ж таки краще не відпускати проблему, сподіваючись, що "пройде само", оскільки перелічені (а також деякі інші) симптоми можуть говорити про залізодефіцитну анемію, і її обов'язково потрібно лікувати.
Як проявляється нестача заліза?
Клінічна картина залізодефіциту обумовлена нестачею заліза в тканинах. Знижується активність багатьох ферментативних систем організму (сидеропенічний синдром), тканини не забезпечуються киснем у достатній кількості (астенічний синдром). В результаті людина відчуває дискомфорт, у неї помітно погіршується самопочуття.
Про астенію говорять такі симптоми, як м'язова слабкість, почуття втоми, сонливість, головний біль і запаморочення, падає працездатність - погіршується не тільки переносимість фізичних навантажень та працездатності, пацієнти скаржаться на зниження уваги, навченості. Приходять до лікаря і кажуть: "У мене нічого не болить, але нема сил ні на що".
Доводиться шукати причину та звертати увагу на більш специфічні симптоми: блідість шкіри та слизових, наприклад.
А для сидеропенічного синдрому характерні такі ознаки, як сухість шкіри, схильність до утворення тріщин та "заїдів" у кутах рота, пігментація кольору кави з молоком. Нігті стають м'якими та ламкими, іноді виникає поперечна смугастість. У деяких пацієнтів трапляються дуже специфічні прояви: наприклад, людина каже, що їй стали подобатися "хімічні" запахи лаку, фарб, ацетону і навіть вихлопних газів автомобіля. Або його нестримно тягне погризти крейду чи вугілля (таке буває у вагітних жінок). Ще один незвичайний симптом - ефект "синіх склер" (при нестачі заліза синтез колагену в склерах порушується, вони стоншуються і набувають синюватого відтінку).
Одним словом, симптомів так багато, що розумітися на них, звичайно, потрібно з лікарем. Зауважу, що чітко виражені симптоми дефіциту заліза з'являються лише після виснаження його запасів в організмі, і це, звісно, потребує негайних дій.
Але якщо симптомів так багато, як підтвердити, що справа саме в залізодефіциті?
Звісно, за допомогою лабораторних досліджень. Перший аналіз скринінгу, який вам обов'язково призначить лікар, - це загальний аналіз крові. За його результатами ми можемо оцінити рівень гемоглобіну, гематокриту, концентрацію гемоглобіну в еритроцитах (при залізодефіцитній анемії ці показники зазвичай знижено), а також кількість та середній обсяг еритроцитів.
Якщо підозри на анемію підтвердяться, будуть потрібні детальніші дослідження: феритин сироватки крові (основна форма для запасання заліза в організмі), трансферрин (головний транспортер заліза), сироваткове залізо та деякі інші аналізи.
Чому виникає дефіцит заліза? Хто у групі ризику?
Залізодефіцитна анемія – одне з найпоширеніших захворювань у світі. У групі ризику вагітні жінки, жінки після пологів та під час грудного вигодовування, а також діти раннього віку. Оскільки саме ці періоди життя вважаються "залізатратними", вони вимагають більшої уваги та контролю.
Але причини нестачі заліза можуть бути й іншими: наприклад, через крововтрати (шлунково-внутрішні кровотечі, крововтрати під час менструацій і пологів і навіть у деяких випадках постійне донорство крові. Крім того, при деяких захворюваннях шлунка і кишечника порушується всмоктування заліза - воно гірше Нарешті, банальна причина - недостатнє надходження заліза з їжею, що буває у вегетаріанців.
У будь-якому випадку залізодефіцитний стан рано чи пізно дається взнаки. Тільки зрозумівши причину, ми можемо повноцінно допомогти організму.
