Гаряча ванна знижує ризик захворювань серця
Щоденний прийом водних процедур значно зменшив частоту інфарктів та інсультів.
Дослідники з Японського центру охорони здоров'я виявили, що регулярні прийоми гарячої ванни позитивно впливають на здоров'я серцево-судинної системи.
У дослідженні взяли участь 61 тисяча добровольців із Японії. На початку спостережень учасників попросили заповнити анкети про свої щоденні звички: куріння, харчування, а також частоту прийому ванни або душу.
Спостереження велися протягом 19 років. За цей час вчені зафіксували понад 2 тисячі випадків захворювань серцево-судинної системи, 50 з яких стали причиною смерті. Проаналізувавши дані, дослідники виявили, що ті, хто приймав ванну щодня, стикалися із захворюваннями серця або судин на 28% рідше, ніж ті, хто приймав лише один або два рази на тиждень. Також щоденне купання знизило ризик інсульту на 26%.
Немаловажним фактором виявилася і температура води. Ті, хто приймав ванну теплою, знижували ризик на 26%, але ті, хто волів воду гарячішу, стикалися із серцево-судинними захворюваннями на 35% рідше.
Варто зазначити, що дані японських вчених потребують додаткових перевірок. Справа в тому, що в Японії прийнято купатися, сидячи і у воді близько 40°С. Крім того, на результати могли вплинути й інші фактори, які не були враховані, наприклад, рівень доходів.
