Як правильно використовувати сонцезахисні креми з SPF-фільтром
Напередодні літа багато хто купує кошти з SPF-фільтром для захисту від сонця. Але не всі знають, як правильно ними користуватися. Давайте розберемося!
SPF – sun protection factor, фактор захисту від сонячних променів. Цифра після абревіатури означає кількість заблокованих сонячних променів. Так, SPF 10 захистить менше ніж від 90 відсотків UVB-променів, SPF 15 - від 93 відсотків, SPF 30 - від 97 відсотків, SPF 50 - відфільтровують 98 відсотків променів, SPF 100 - прибирають 99 відсотків променів.
Як пише, найпоширеніші засоби містять фізичні фільтри – мінеральні. Вони є захисним екраном, який відображає промені. Кошти цієї групи можна використовувати і для чутливої шкіри.
Ще одна група з хімічними фільтрами: такі засоби поглинають UV-випромінювання, при цьому активізуються під впливом цих променів. У таких кремах може бути термальна вода, гліцерин, вітамін Е та інші. При виборі потрібно враховувати тип шкіри та ефекти, які додатково хотілося б отримати.
Для жирної шкіри варто вибирати матуючий або себумрегулюючий препарат, щоб він не призводив до утворення комедонів, а також відрізнявся протизапальними властивостями. Для сухої шкіри підійде крем або олія зі зволожуючою формулою, наприклад, спрей-молочко. Для чутливої шкіри варто вибрати крем із легкою текстурою.
Є і правила оновлення крему, які варто враховувати. Як розповіла лікар-дерматолог, косметолог, трихолог Тетяна Єгорова, на початку літа, коли людина ще не засмагла, потрібно використовувати засіб із захисним фактором не менше ніж п'ятдесят. Оновлювати крем потрібно не рідше, ніж раз на одну-дві години.
- Варто враховувати мінімальну еритемну дозу – час, за який на шкірі можуть з'явитися почервоніння для оновлення крему. Якщо людині для появи почервоніння на шкірі потрібно бути на сонці близько 40 хвилин, то при використанні SPF 50 він подовжить цей час вдвічі, нанести крем знову доведеться через 80 хвилин. Людям із дуже світлою шкірою крем слід наносити досить щедро, – каже експерт.
Як виявилося, і у нанесенні крему є своя тонкість. Не можна просто взяти з собою на відпочинок тюбик та намазати новий шар крему поверх старого. За словами лікаря, засіб потрібно наносити лише на чисту шкіру.
- В ідеалі схема виглядає наступним чином: спочатку треба прийняти душ або вмитися, потім протерти шкіру антисептиком, наприклад, хлоргексидином, і лише після цього можна приступати до нанесення нової порції крему, - розповідає дерматолог Єгорова.
Так, на практиці це не завжди можна виконати. Тому часто у людей з'являються пігментні плями та прищі.
Інше питання – чи потрібно знижувати захист, коли засмагло. Відповідь Тетяни Єгорової - знизити фільтр з 50 до 30 через невелику різницю в променях, що поглинаються, можна, але краще так не робити. Слід продовжувати захищати шкіру від сонця, оскільки навіть засмагла може обгоряти. Наприклад, якщо ви розслабилися і заснули на пляжі навіть ненадовго, то ризикуєте отримати опік шкіри.
