Як врятуватися від цукрового діабету: Лікар розкрила простий спосіб
Щоб отримати ремісію при діабеті другого типу, тобто домогтися нормального рівня глюкози крові та нормальної чутливості тканин організму до інсуліну при його нормальному синтезі клітинами підшлункової залози, необхідно дотримуватися низки нескладних правил. Перше – довіритися ендокринологу, з яким виникне порозуміння, пише лікар у своєму Telegram-каналі.
Слід бути готовими до того, щоб "змінити спосіб життя якось і назавжди". "Необхідно розлучитися зі шкідливими харчовими звичками, які довели до діабету. І всі в сім'ї мають почати харчуватися правильно, інакше людина не витримає і зірветься", - пояснила Зухра Павлова, розмірковуючи про роль харчування у боротьбі з недугою.
Дуже важливими є також фізкультура та здоровий сон. І тут менш значуща підтримка сім'ї. Знову ж таки, це допоможе уникнути зривів. "Неможливо лягти спати о 10-й вечора, коли дружина поряд дивиться серіали до другої ночі", - зазначила лікар.
Вона наголосила, що діабет багато в чому – генетично зумовлене захворювання, тому важливо максимально відсунути вік родичів, у якому воно розпочнеться. "Це можливе за рахунок ЗОЖ", - сказала ендокринолог.
