Які зміни в ногах сигналізують про діабет

Більше половини людей, які страждають від діабету, не знають про свій діагноз.

Міжнародна федерація діабету повідомляє, що близько 463 мільйонів людей у ​​світі хворі на діабет, але більше половини випадків не діагностовано.

Зазначається, що ознаки розвитку діабету можна помітити щодо змін у ногах. Багатьох, хто страждає від цієї хвороби, турбує свербіж через уповільнення обміну речовин. Також можуть бути пошкоджені нервові закінчення, що спричиняє оніміння і може супроводжуватися печінням. Крім того, про діабет можуть свідчити шкірні виразки, сухість та некроз.

Допомогти у боротьбі з діабетом можуть три продукти, які сприяють підвищенню рівня глюкози у крові. Насамперед слід їсти густу рисову кашу, тому що в ній багато крохмалю, який згодом розщеплюється в організмі до глюкози.

Більше того, рекомендується часто вживати кавун, у якого один із найвищих показників глікемічного індексу. Зрештою, не варто забувати про картопляне пюре, яке, як і рис, багате на крохмаль.