Які види чаю допомагають схуднути
Експерти рекомендують перейти на чай усім, хто бажає схуднути.
Користь чаю для здоров'я людини є незаперечною і підтверджена великою кількістю наукових досліджень. Однак різні види чаю можу мати різний ефект, тому фахівці рекомендують різний чай для різних цілей.
Білий чай
Низка досліджень показала, що цей напій здатний посилювати процес розщеплення жирових запасів. Крім того, регулярне вживання білого чаю запобігає утворенню нових жирових клітин. Це досягається завдяки катехінам, що входять до його складу.
Барбарисовий чай
Як і білий чай, він здатний запобігати появі нових клітин, а також знижує активність їх рецепторів.
Ройбуш
Цей чай особливо багатий на антиоксиданти. Дослідження показали, що його вживання прискорює стандартний процес розщеплення жирової тканини на 22%. Цікавою особливістю даного чаю є те, що в першу чергу він допомагає усунути жир з живота.
Пуер
Цей чай вважається одним із найкорисніших гарячих напоїв. Найбільшого поширення він набув у Китаї. Однією з його ключових особливостей порівняно з іншими чаями є вміст речовин, які допомагають знизити рівень небезпечних для здоров'я людини жирів – тригліцеридів.
