Коли нічні пробудження сигналізують, що настав час до лікаря
Найчастіше, зазначив лікар, причини розвитку пробуджень банальні — походи в туалет, тривожність (вночі тривожні думки особливо загострюються) і навіть аденома простати. Але іноді це стан, який слід звернути увагу.
Одна з патологій, що призводять до нічних пробуджень, — апное сну. Людина тут, сказав Олександр М'ясников, прокидається через те, що їй важко дихати. Він хропе, м'яке небо розслаблюється, перекриваються дихальні шляхи, відбувається схрапування. Подібний стан небезпечний своїми ускладненнями, серед них і діабет, і артеріальна гіпертонія, яка навіть лікуванням складно контролюється. За наявності апное вдаються до СІПАП-терапії, коли доводиться спати в масці. Але вона сприяє тому, що людина починає висипатися і почувається помітно краще.
Ще одна причина нічних пробуджень – це синдром неспокійних ніг. У русі вони почуваються добре, а спокої ниють. «Це нестача магнію, калію, але буває, що причини ми не знаходимо, але якщо людина прокидається, і це їй заважає, пропонуємо використовувати, наприклад, препарати магнію — і все минає», — каже Олександр М'ясников.
Також нічні пробудження залежить від чуйності сну. Наприклад, навіть якщо сон безперервний, але неглибокий, уранці буде відчуття, що не виспався.
Нічний туалет може бути патологією, адже не завжди це проблема із простатою. Так, наприклад, є і пухлина надниркового залози, при якій підвищується тиск, падає рівень калію і починаються позиви в туалет.
Якщо людина прокидається від болю та задишки, то це вже тривожний сигнал. Найчастіше йдеться про серцеву недостатність, і тут треба активно лікуватись.
Прокидаються вночі і жінки на тлі менопаузи. Коли через коливання естрогенів виникають жар, припливи.
Може бути причиною проблем зі сном та викривлена перегородка, а також закладеність носа. Все сохне, людина п'є більше води, в результаті частіше встає вночі до туалету.
Чи варто використовувати ліки? Олександр М'ясников зазначив, що все залежить від того, як організм впливає на ці пробудження, яка денна активність після такого сну. «Якщо ви вдень засинаєте за кермом, не дотягуєте до кінця дня, якщо все валиться з рук, значить ці пробудження для вас клінічно значущі. Потрібно шукати діагноз, переходити на снодійні за погодженням з лікарем»
