Названо напій, який рятує суглоби від руйнування
Дата публікації: 3 травня 2022 р.
Переглядів: 703
Лікарі рекомендують збільшити вживання зеленого чаю при проблемах із суглобами.
Полегшити біль у суглобах допоможуть продукти, що містять антиоксиданти, протизапальні та знеболювальні речовини. Такими властивостями володіє зелений чай, який також багатий на поліфеноли.
Цей напій дозволяє знизити запальні процеси та уповільнити руйнування хрящів. Більш того, чай містить антиоксидант, який блокує молекули, що пошкоджують суглоби у хворих на ревматоїдний артрит.
Крім чаю, для профілактики суглобів можна вживати зелені листові овочі - броколі, шпинат та капусту. Вони містять вітаміни груп С, Е та К, а також кальцій, який допомагає зміцнити кістки. Фахівці рекомендують готувати овочі на пару замість смаження чи варіння.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
