Названий продукт, що покращує роботу печінки
Дата публікації: 10 травня 2022 р.
Переглядів: 541
Працездатність і стан печінки можна поліпшити, якщо приймати в день хоча б по 50 грамів одного відомого продукту — сиру, заявила лікар-дієтолог Нурія Діанова.
У клітинах печінки людини, яка веде нездоровий спосіб життя, поступово починає накопичуватися жир. Зменшити його кількість допомагає метіонін – амінокислота, яка міститься у сирі, розповіла Діанова.
"Ця амінокислота дуже класно працює з печінкою, з будь-якими захворюваннями печінки. Я б сказала, що метіонін сприяє зменшенню кількості жиру в печінці. Мовою науковою можна сказати, що сир покращує метаболізм клітин печінки", - уточнила дієтолог.
Середньостатистичній людині рекомендується щодня вживати не менше 50 г сиру, вважає вона.
"Моя думка, що сир підходить на будь-який прийом їжі, але є різниця в порціях. На сніданок достатньо 50 г сиру. В обід можна до 100 г сиру, на вечерю теж можна стільки ж", - зазначила Діанова.
За її словами, у складі сиру людина може отримувати "одне з найкращих поєднань" корисних для організму речовин.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
