Названо п'ять "протиракових" продуктів

Дата публікації: 10 травня 2022 р.

Вживання деяких продуктів допомагає знизити ризик розвитку онкологічних захворювань, розповів виданню британський лікар Вільям Лі.

"Наш вибір у питанні харчування важливі для запобігання та лікування раку", - заявив медик.

Першим у списку "протиракових" продуктів Лі назвав горіхи - лісові, кешью, мигдаль, фісташки, арахіс та бразильський. Фахівець пояснив, що в них містяться поліфеноли, які допомагають у боротьбі з онкологічними хворобами, а також омега-3 жирні кислоти, що перекривають "живлення" раковим клітинам.

Ще один продукт – помідори. Вони багаті лікопіном - речовиною, що змушує ракові клітини "голодати", перекриваючи надходження до них крові.

"Лікопін також захищає ДНК від пошкоджень, що допомагає захиститися від раку", - додав він.

Лі звернув увагу на дослідження, згідно з яким чоловіки, які двічі на тиждень вживали приготовлені помідори, мали на 30% менший ризик розвитку пухлини простати.

Третій продукт у списку – фіолетова картопля. Цей особливий сорт коренеплоду багатий на антоціанін - "речовиною-вбивцею" ракових клітин.

Також Лі порадив їсти устриці, багаті білком, амінокислотами та антиоксидантами. Крім того, молюски дозволяють удесятеро знизити ризик пошкодження ДНК людини.

Останні рекомендований продукт – зелений чай матчу. Цей напій виявився особливо ефективним для боротьби із раком грудей.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!