Названо продукти, які провокують артрит

Медики рекомендують виключити з раціону деякі продукти, які посилюють біль, запалення суглобів та провокують артрит.

Згідно зі статистикою, 5 зі 100 людей у ​​світі страждають від ревматоїдного артриту. Більше піддаються йому жінки. У них артрит виникає вп'ятеро частіше, ніж у чоловіків. Кількість симптомів різко збільшується за відсутності лікування. Зменшити біль допоможе не лише терапія, а й правильне харчування. Дослідження на цю тему провели американські вчені зі Школи медицини Університету Джорджа Вашингтона та Комітету лікарів за відповідальну медицину.

В експерименті брали участь 44 особи з діагностованим артритом. Протягом 16 тижнів одна з груп дотримувалася різних видів особливого харчування. Друга група отримувала харчові добавки-пустушки.

З'ясувалося, що у тих, хто дотримувався дієти, кількість опухлих суглобів зменшилася більш ніж у два рази. З раціону виключили м'ясо, рибу, цитруси, шоколад, горіхи та глютен. У другій половині піддослідних воно, навпаки, побільшало.

Повний список заборонених продуктів при артриті

• Молоко та молочні продукти з високим відсотком жиру;

• Жирне м'ясо;

• Солодощі, обмеження стосуються також меду;

• Волоські горіхи;

• Спеції;

• Консерви;

• Алкоголь;

• баклажани;

• Картопля;

• Помідори;

• Цитрусові;

• сіль