Невролог розповів, про які серйозні захворювання говорять судоми

Дата публікації: 25 травня 2022 р.

Невролог розповів, про які серйозні захворювання говорять судоми

Лікар-невролог, доктор медичних наук Геннадій Жданов назвав захворювання, про які можуть сигналізувати судоми.

За словами фахівця, з таким симптомом може зіткнутися будь-яка людина незалежно від статі та віку, але найчастіше судоми спостерігаються у людей віком понад 65 років.

Як правило, судоми з'являються в нічний час, перед сном або вранці після пробудження і тривають від декількох секунд до декількох хвилин. Найчастіше — у м'язах ніг, рук, передньої черевної стінки, міжреберних м'язах.

Жданов розповів, що судоми можуть бути наслідком фізіологічних процесів, що відбуваються в м'язах в результаті зневоднення, переохолодження, вживання солоних продуктів, перевантаження м'язів, тривалого знаходження тіла в незручному положенні, носіння неправильного взуття або плоскостопості, нестачі вітамінів і мікроелементів куріння або отруєння.

Фахівець зазначив, що судоми також можуть бути симптомом серйозних захворювань, таких як:

варикозна хвороба, атеросклероз артерій нижніх кінцівок;
порушення роботи серця;
хвороби щитовидної залози;
патологія нирок;
інфекційні захворювання;
ожиріння.

Лікар розповів, що якщо сильно звело м'язи ніг, то треба міцно взятися двома руками за пальці на ногах і потягнути їх на себе - так можна прибрати судоми в пальцях та литковому м'язі. Також можна пощипати або вколоти зведений м'яз або зробити масаж. Після того, як судома пройшла, необхідно полежати з піднятими ногами, щоб забезпечити відтік крові та мінімізувати ризик повторного спазму.

Для профілактики судом невролог рекомендує помірну регулярну фізичну активність, дотримання режиму праці та відпочинку, здорове харчування, включаючи продукти, що містять кальцій, магній та калій, утримання від гострих, жирних, надмірно солодких та солоних страв, а також періодичний масаж та носіння зручного взуття.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!