П'ять побутових звичок, які погано впливають на наше здоров'я
Кожен з нас має у побуті свої звички, які визначають порядок життя. Але, як виявилось, далеко не всі звичні речі безпечні.
«У кожній хатинці – свої брязкальця» – ця приказка виникла невипадково. У кожній сім'ї є свої правила та порядки, що визначають що і як слід робити. Наприклад, хтось чистить зуби відразу після пробудження, а хтось – після їжі, одні люблять щодня мити підлогу, щоб ні порошинки ніде не було, а інші забираються раз на тиждень і зовсім не переживають про те, що у них десь Скупчився пил.
Вчені провели аналіз найпоширеніших побутових звичок і виділили п'ять із них, які становлять реальну загрозу здоров'ю людини.
Часте прибирання. Намивати підлогу та протирати пил щодня має сенс лише в одному випадку – якщо у когось із домочадців є алергія на пил. Її скупчення може бути небезпечним для людини. Але якщо всі члени сім'ї відносно здорові, то маніакально стежити за чистотою не варто. Небагато мікробів навіть корисні – виробляється імунітет.
Мытье окон специальными средствами. Как бы ни расхваливала реклама все эти спреи и тряпочки, но лучше всего с мытьем стекол справляется обычная вода. Да-да, по-старинке: протереть смоченной в воде тряпкой, а потом до блеска начистить газетой. Что же касается химических средств, то в момент разбрызгивания, летучие соединения испаряются, вдыхаются человеком (что вредно для его здоровья). На поверхности стекла остается лишь водяная пленка. Так что особого эффекта, обещанного рекламой нет.
Туалет. Многие люди привыкли сначала нажимать кнопку смыва, а уже после опускать крышку сиденья. Это неверная последовательность. Таким образом, во время смыва, микробы разлетаются по комнате.
Не поспішайте заправляти ліжко. Помилку роблять ті люди, які поспішають одразу після пробудження заправляти ліжко. Вчені довели, що в цьому випадку простирадла і ковдра не встигають просохнути. А згорнутому стані у них утворюється ідеальне середовище для розмноження шкідливих бактерій. Щоб не допустити цього, складати ліжко краще за 15 хвилин після того, як ви встали.
Ретельне чищення зубів. Відразу після їди не варто поспішати у ванну, щоб почистити зуби. Справа в тому, що м'ясо, фрукти, соуси та інші продукти харчування і так завдають шкоди емалі зубів, а якщо практично відразу почистити їх щіткою, стане тільки гірше: чутливість зубів підвищиться. Найкраще чистити зуби через 30 хвилин після того, як ви встали із-за столу.
