Чому важливі рішення не варто приймати на голодний шлунок
Голод підштовхує нас швидше погодитись, навіть якщо це не надто вигідно.
Часто люди недооцінюють вплив голоду на поведінку. Голод псує настрій і змушує частіше злитися. Не варто також робити покупки на порожній шлунок, інакше ви точно витратите більше запланованого на речі та продукти сумнівної потреби. А нещодавно вчені виявили, що голодна людина з більшою ймовірністю ухвалить невірне рішення і зробить помилки, навіть не помітивши цього.
Дослідники виявили, що у голодному стані люди погоджуються на менше. Це виявилося в ході експерименту, в якому взяли участь 50 добровольців. Вчені вивчали поведінку людей у двох етапах: коли ті були ситі та голодні. У ході випробування людям пропонували різні нагороди, на зразок продуктів харчування та грошових винагород. Проаналізувавши зібрані дані, вчені побачили, що у «голодному» етапі, учасники погоджувалися на менші нагороди, ніж у етапі, коли вони були ситі.
Пояснюється це тим, що у прийнятті рішень ключову роль відіграє серотонін. У голодному стані рівень серотоніну падає, що призводить до того, що людина стає більш агресивною та імпульсивною, що негативно відбивається на якості прийнятих рішень.
У зв'язку із цим фахівці рекомендують обов'язково поїсти перед тим, як вирішувати важливі питання. Краще віддавати перевагу їжі, багатій на триптофан: червоному м'ясу, шоколаду, горіхам, тунцю і бананам.
