Подумав – і захворіло: що таке психосоматика та які хвороби вона може викликати
Виявляється, деякі захворювання можуть бути спричинені нашими негативними думками.
Чи знали ви, що наші негативні думки дуже впливають на стан нашого здоров'я? Нерідко саме вони можуть бути причиною багатьох захворювань. Зв'язок між психічним станом та фізичним пояснює психосоматика. Що це таке і як вона може впливати на наш організм – читайте нижче.
Що таке психосоматика
Психосоматика - це розділ медицини, який вивчає вплив психологічного стану людини на фізичний. У народі ж психосоматикою називають хвороби, які викликані тими самими «дурними думками», а чи не зовнішні чинники. Наприклад, поява звичайної виразки можуть пояснити постійним стресом та тривогою. Але фахівці називають такі симптоми психосоматичними явищами. Існування психосоматики було доведено ще у ХХ столітті. До речі, нерідко про неї можна дізнатися з народних приказок чи прислів'їв. Психосоматика - це не завжди причина якихось захворювань, вона може і посилювати вже наявні.
Як працює психосоматика
Майже всі психосоматичні явища виникають через постійний стрес. Саме тому, якщо ви не можете знайти причину тієї чи іншої хвороби, бігаючи лікарями, то спробуйте звернутися до психолога. Загалом фахівці виділяють два рівні стресу. Перший – здоровий "еустресс". Він виникає, коли людина зі стикається з якоюсь складною ситуацією і приймає її як виклик. У нього простежується тимчасовий приплив сил і з'являється мотивація швидше вирішити проблему. Ну, а після того, як питання буде закрито, з'являється почуття радості. Другий тип – хворий «дистрес». Його ми починаємо відчувати у тих випадках, коли складна ситуація здається нам небезпечною. Тоді у нас простежується погіршення здоров'я, нерідко виникають якісь хвороби.
Які хвороби може викликати психосоматика
Деякі хвороби справді варто лікувати за допомогою психотерапевта. До таких можна віднести:
-
Гіпертонія
-
Виразка шлунку
-
Язвений коліт
-
Болі в голові
-
Екзема
-
Артрит
-
дерматит
-
астма.
Причини появи психоматичних явищ
Психосоматичні явища можуть бути наслідком різних психічних станів людини. Наприклад, постійне придушення своїх емоцій. Напевно, ви часто чули такі фрази, як «чоловіки не плачуть» або ж «я маю бути сильною», або «сльозами справі не допоможеш». Так, можливо сльози не вирішать проблему. Але поплакати все ж таки іноді буває дуже корисно для здоров'я. Ну і, звичайно, однією з основних причин появи захворювань є посттравматичний стрес.
