Психолог розповіла про зниження ризику серцевих захворювань за допомогою обіймів
Ризик серцевих захворювань знижується через виділення низки гормонів під час обіймів.
«Правильні, довгі обійми сприяють виробленню таких найважливіших гормонів для нашого здоров'я, як окситоцин. Він також відомий як гормон кохання, надзвичайно корисний для нашого фізичного та психічного самопочуття. Він дає нам почуття спокою, задоволеності, знижує стрес та зміцнює імунну систему»
Під час обіймів виділяється дофамін, який допомагає людині відчути емоційний спокій, а також відповідає за мотивацію. З достатньою кількістю дофаміну в організмі можна зарядитися позитивом і сповнитися потягом до життя на довгий час, підкреслила психолог.
Крім того, за її словами, при обіймах виділяється гормон гарного настрою та головний антидепресант – серотонін. Шастова зазначила, що він зменшує ризик серцевих захворювань, допомагає боротися із зайвою вагою та продовжує життя.
Також експерт розповіла, що за довгих обіймів виділяються ендорфіни. Це гормони радості, які здатні знизити біль та надати відчуття сміливості.
