Спортивний лікар дав пораду перед підготовкою тіла до літа
Перед підготовкою до літнього сезону та початком інтенсивних тренувань слід пройти медичне обстеження.
За його словами, покращити фізичну форму можна і за місяць, проте при цьому необхідно правильно підійти до тренувань. Він порекомендував відвідати поліклініку та пройти медичне обстеження, щоб дізнатися про особливості свого організму.
«Якщо людина планує регулярно займатися, і вона поставила собі серйозну мету, то треба почати з походу до лікаря. Це потрібно, щоб визначити стан свого здоров'я перед початком тренувань до літа. Це обстеження найпростіше, його можна пройти в поліклініці. Там вимірять тиск, зроблять флюорографію легень та запропонують здати стандартні аналізи», — пояснив лікар.
Мелехін також наголосив, що якщо пропустити цей етап, то можна серйозно зашкодити здоров'ю. Наприклад, людина може не знати, що має проблеми з тиском, а підвищені навантаження в цьому випадку можуть призвести навіть до інсульту або інфаркту.
«Невилікована гіпертонічна хвороба — це не лише протипоказання для занять спортом, вона небезпечна для життя, тому що від неї страждають судини та серце», — наголосив лікар.
