Тренер пояснила, як вибрати безпечний фітнес-килимок
"Найголовніше - звернути увагу на амортизаційні властивості матеріалу, з готового виготовлений килимок. Правильний фітнес-килимок дозволить захистити суглоби, зв'язки та хребет, що також значно полегшить тренувальний процес і зробить його максимально ефективним і безпечним", - заявила Звягіна.
Тренер зазначила, що килимки з ПВХ, ТПЕ та натурального каучуку чудово себе зарекомендували. Поверхня килимка з обох боків повинна бути ребристою, ковзною, що забезпечить оптимальну безпеку. На думку фахівця, така поверхня гарантує підтримку та дає стабільну, безпечну опору при постійній зміні положення. Також краї килимка повинні бути закритими, що запобігає попаданню вологи або бруду всередину.
"Дешеві килимки найчастіше не відповідають заявленим характеристикам. Швидко зношуються, не забезпечують потрібну амортизацію і стають незручними після перших тренувань. Краще взяти один хороший килимок, який легко доглядатиме, що дозволить збільшити термін його служби. Так ви заощадите на постійній покупці нового килимка", - поділилася фітнес-тренер.
